light思考と資産投資Log

思考整理や少額からの投資や資産運用についてのブログになってます。

時間配分を変えて「朝活」、「夜活」を取り入れてみよう

どうも、isissです。

 

人生を変える方法の1つとして時間配分を変えるというものがあります。

 

今日はその「時間配分を変える」ことについてなのですが、意識的に変えるのが難しい方が多いと思うので私の実体験も踏まえてオススメの方法を紹介したいと思います。

 

朝1時間早く起きて「朝活をする」

 

最近流行りの朝活です。

 

小学校の頃などに朝の読書時間があったと思いますが、それに似ているかもしれません。

 

別に好きなことしてもいいと思いますが、私がいつも行っている朝活を紹介したいなと思います。

 

起きて1杯水かお茶を呑む

一言ツイ―ト

成功者の音声を聞く

軽く朝食(バナナとパン)

20分の読書時間

 

です。

 

そのあとに出社の準備に入ります!

 

朝活で意識するポイントは出社の準備を含めないところかなと思います。

 

1時間ほどとことん好きな時間を過ごしてみてください♪

 

夜2時間ほど「夜活をする」

 

仕事してる方で家に帰ってくる時間にもよりますが、おそらく2時間ほどは自由な時間があると思います。

 

その時にこれも好きなことをとことんすることがオススメです。

 

なんでもいいと思いますが、私は相場の情報をツイッターやブログでチェックしたり、本を読んだり、ブログを書いたりしています。

 

だらだらテレビなどを見ていると時間を浪費してしまうので気をつけたいところです。

 

最後に

 

時間配分は朝活、夜活を活用すれば割と変えれたりできると思います。

 

いつもだらだら過ごしていたり、仕事に追われているだけの生活なら一回取り入れてみるといいかなと思います。

 

そして一度やってみたら次は習慣化させられるように取り組んでみてください。

 

仕事も趣味も継続が大事と言われているよに朝活、夜活も継続⇒習慣化が大切です。

 

ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか!

 

ではでは|:3ミ